星期一靜觀練習

日期: 23/09/2024

學校於每周一的早會中，進行靜觀練習，例如深呼吸、專注於當下的感受等，幫助學生放鬆心情。靜觀能夠引導學生專注於當下，避免負面思緒的干擾，培養積極的生活態度。